Le Tai Chi chuan est une suite de mouvements lents qui aide à faire circuler l’énergie vitale.

Cette pratique sportive ancestrale chinoise favorise la relaxation, calme le mental et développe la concentration.
Reconnue pour son effet bénéfique sur le corps, la pratique du Tai Chi Chuan reste un Art Martial à part entière et l’enchaînement de mouvements lents simule esquives, parades, frappes, saisies… que Maître Liu Kuang-Chi nous apprend à maîtriser avec patience et bonne humeur.

Le cours de Tai Chi Chuan de l’AVMCC se déroule en trois étapes :

– un échauffement pensé pour la remise en forme du corps (travail sur les méridiens),
– l’étude de l’enchaînement par la pratique de la forme et ses applications martiales,
– un moment réservé à la pratique de l’auto-massage et de la méditation.

Petite séance de méditation après l’entraînement de Tai-Chi Chuan

L’Association de la Voie Merveilleuse de la Culture Chinoise dispense 3 cours de Tai Chi Chuan par semaine (sauf vacances scolaires). Les cours sont répartis dans différents Gymnases du 18e et 20e arrondissements de Paris. En cas de fermeture exceptionnelle des gymnases, des cours sont dispensés dans le parc derrière la Basilique de Montmartre quand le temps le permet.